STRONG Nation

Fit mit STRONG Nation^®!

STRONG Nation^® vereint Eigengewichts-, Muskel-, Cardio- und plyometrisches Training, bei dem die Bewegungen synchron zur extra dafür komponierten Musik ausgeführt werden. Da sitzt einfach alles perfekt: Jeder Squat, Lunge, jeder Burpee - sie alle werden durch die Musik angetrieben. Diese Workouts sind am effektivsten, wenn ihr Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen und/oder generell fitter werden möchtet.

STRONG Nation^® ist für Frauen und Männer gleichermaßen effektiv. Eine Einheit dauert 45 Minuten, in denen wir durchtrainieren. Wir starten mit einem WarmUp und enden mit einem Cooldown. Dazwischen bringen wir unsere Muskeln zum Brennen und kurbeln unseren Kreislauf richtig an.

Für die Teilnahme benötigt ihr eine Fitnessmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

40,- € im Monat im Fitnessclub. Alle Termine pro Woche als Fitnessflatrate nutzbar.

Teste STRONG Nation^® jetzt bei einer kostenlosen Schnupperstunde!

Kurse sind für unsere Hansefit-Kunden buchbar.